Famille

Sophrologie et balades en nature au printemps

Famille – Partage – Nature – Sport

Avec Pascal Carfantan, sophrologue, et Cyrille Carillon, habitué de l’Arc en Ciel
Du dimanche 1er au dimanche 8 mai 2022
(vacances scolaires de la zone C)

Note du 14.03.2022 : conformément à la mesure prise par le gouvernement, la présentation du
« pass vaccinal » et le port du masque ne sont plus exigés à l’Arc en Ciel depuis le 14 mars !

 

// Nouveau contenu //

L’association Arc En Ciel vous propose une semaine en famille pour vous reconnecter à la nature et à votre corps. Grace à la complicité de Cyrille Carillon et de Pascal Carfantan, des randonnées découverte de la montagne seront proposées quotidiennement ainsi que des ateliers de sophrologie en intérieur ou en extérieur en fonction de la météo.

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle visant à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit par des techniques basées sur la respiration, la relaxation dynamique, l’écoute des sensations corporelles et l’intégration du positif. Elle est très utilisée pour la gestion du stress, de l’anxiété, son efficacité est reconnue pour soulager la douleur et améliorer le sommeil.

Les thèmes abordés se déclineront en fonction de la demande du groupe. Ce pourra être par exemple: que sont les émotions et comment les gérer, comment améliorer son sommeil, comment libérer les tensions liés à un conflit, comment diminuer ses peurs.

Les ateliers se dérouleront principalement en famille, cependant certains ateliers seront plus ludiques pour les enfants et d’autres, plus méditatifs pour les adultes.

Les repas et les pique-niques seront des moments de vie en commun et l’occasion d‘échanger et de réfléchir sur un monde futur et nos modes de vie.

– Pour se préinscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous.

Le linge de lit et le linge de toilette sont fournis.

Les repas sont pris en commun.

Le ménage est assuré collectivement pendant et à la fin de la session.

/// A NOTER ///

Chacun est responsable de sa propre sécurité pendant le séjour, lors des activités physiques, mais également à l’intérieur du chalet. En cas d’accidents, de maladie, de souci de santé ou d’incident survenant pendant le séjour, la responsabilité de l’association ne saurait en aucun cas être engagée.

/// CONTACT ///

Pour toute question relative aux inscriptions et au chalet, n’hésitez pas à contacter Elodie Ressouches (chargée de communication de l’Arc en Ciel) au 06 33 63 72 24 (téléphone, SMS et WhatsApp) ou à l’adresse : contact@chalet-arcenciel.fr

Pour toute question sur le contenu, vous pouvez contacter l’animateur, Pascal Carfantan : 

http://pascal-carfantan.com/index.php/contact/

/// MONTANTS DES FRAIS ///

Frais d’encadrement & d’animation :  

– 50 euros par personne

– 25 euros pour les enfants jusqu’à 12 ans

Frais de séjour :

– personnes de 13 ans et plus : 48€ ou 60€ par nuit avec la pension complète (55€ ou 70€ à partir du 3 juillet 2022)

Pourquoi deux montants ?
L’Arc en Ciel propose deux montants afin que chacun puisse contribuer aux frais de l’association en fonction de ses ressources et de ses charges. Choisissez librement le montant le plus adapté à votre situation financière. Aucun justificatif n’est demandé.

– enfants jusqu’à 12 ans : 21€ par nuit avec la pension complète (24€ à partir du 3 juillet 2022)

Réduction pour les familles ? 
Vous venez en famille et le total des frais est trop élevé pour votre budget ? N’hésitez pas à contacter l’association

Paiement en ligne
www.chalet-arcenciel.fr/frais-de-sejour
Les frais peuvent également être payés sur place en ligne ou en chèque.

Adhésion à l’association :

10 euros par foyer (donc pour une personne, un couple, une famille…)
Adhésion en ligne : www.chalet-arcenciel.fr/adherer
L’adhésion peut également être payée sur place, en ligne ou en chèque.

/// L’ARC EN CIEL ? ///

Cliquez ici pour en savoir plus sur l’Arc en Ciel.

Programme 2022

Les sessions 2022 sont présentées en ligne.